Méthode SPC
Deviens Sapeur Pompier Pro EN 3 MOIS
Une méthode construite autour des 3 épreuves du concours, adaptée à ton niveau et à ton agenda.
Le vrai problème
Pourquoi la plupart des candidats échouent au concours
Ce n'est pas un manque de motivation. C'est une mauvaise préparation.
01
Ils improvisent
Conseils pris à droite à gauche sur YouTube, programmes génériques, Chat GPT, aucune cohérence. Résultat : stagnation ou blessure avant le jour J.
02
Ils visent à valider
La majorité des préparations SPP te prépare à valider les épreuves, pas à performer. La moyenne sport 2025 était 12,85/20 (en zone Zone Sud-Est) : insuffisante pour être admis.
03
Ils négligent le sport
L'écrit prend toute la place. Pourtant le sport a un coefficient 2× plus élevé que l'écrit. C'est là que se gagne le concours.
VÉRITÉ
En zone Sud-Est en 2025 : 250 postes pour 3 000 inscrits. 1 place pour 12 candidats.
Arriver à l'oral avec une excellente note de sport, c'est déjà envoyer un signal fort au jury avant même de prendre la parole.
La méthode SPC
Ce que contient le programme
Luc Léger
Un système de progression sur 12 semaines ultra-structuré. Conçu pour aller chercher le palier 13 et au-delà, quel que soit ton niveau de départ.
Objectif : Palier 13+
Parcours Pro Adapté
Travail spécifique agrée par agrée. Tu apprends à enchaîner les ateliers efficacement, à optimiser chaque transition et à décrocher le maximum de points.
Objectif : max de points
Natation
Chaque année, environ 7% des candidats sont éliminés sur cette épreuve — souvent par manque de préparation spécifique. Avec la méthode SPC, ce n'est plus une option.
Objectif : 0 élimination
Structure Adaptée à tous les niveaux
Débutant, intermédiaire ou avancé : la méthode s'adapte à ton niveau initial et à tes contraintes d'agenda. Des séances courtes et efficaces, pas des heures d'entraînement.
Débutant > Avancé
BONUS : Ebook Organisation de semaine
Des modèles concrets d'organisation de semaine pour caser tes séances dans un emploi du temps chargé. SPV, travail en horaires décalés, famille, tout est prévu.
Tout centralisé
Ce qui est inclus dans la méthode
Application mobile
Toutes tes séances sur une seule appli. Chrono intégré, suivi de progression, notes de résultats, tracking de nutrition. Tu sais exactement quoi faire à chaque entraînement.
Vidéos explicatives
Chaque exercice est expliqué en vidéo. Technique, placement, erreurs à éviter. Tu ne te poses plus la question "est-ce que je fais bien ?"
Communauté WhatsApp
Un groupe de candidats SPP engagés pour avancer ensemble et se motiver. Tu n'es plus seul face à ta préparation.
Réponses du coach
Alex répond directement à tes questions sur le groupe. Une question sur un exercice, une douleur, une adaptation : tu as une réponse.
Progression structurée
12 semaines de planification qui s'enchaînent logiquement. Pas de trous, pas de doutes, pas d'improvisation. Tu suis, tu progresses.
Ebook organisation
Des idées concrètes pour organiser ta semaine selon tes contraintes. SPV, travail, famille, la méthode s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
Qui je suis
Alex, coach FirefightClub
Si je te parle de préparation au concours pompier pro, ce n'est pas par théorie. C'est parce que j'ai exercé les fonctions de chef et moniteur en intervention professionnelle.
Je connais les exigences des inter, la réalité de l'engagement physique, et l'importance d'arriver au concours avec une préparation taillée pour performer, pas juste cocher des cases.
Aujourd'hui, j'accompagne les candidats SPP avec une méthode clés en main, pensée pour s'intégrer dans ta vie réelle et te donner toutes les armes pour être dans les 11%.
FIREFIGHTCLUB
MÉTHODE SPC - SAPEUR POMPIER PRO EN 3 MOIS
QUESTIONS CLÉS
ENCORE UNE QUESTION
SAV@firefightclub.com
Le délai de réponse est généralement de 48h.
Notre service client est disponible du lundi au vendredi de 09h à 18h.
Pour tout candidat au concours SPP qui veut maximiser sa note de sport. Que ce soit ta première tentative ou que tu aies déjà échoué. Le programme s'adapte à ton niveau de départ et à tes contraintes d'agenda.
Il convient également aux personnes déjà affectées en unité qui veulent passer leurs ICP dans les meilleures conditions.
Et pour ceux qui passent les épreuves sportives du concours officier.
Le programme est pensé pour convenir aussi bien à un débutant qu’à un candidat plus avancé, en modulant les temps de repos, les poids et les variantes d’exercices selon ton niveau.
Les séances sont conçues pour être courtes et efficaces. Elles s'intègrent dans un emploi du temps chargé, SPV, horaires décalés, vie de famille. Tu n'as pas besoin de plusieurs heures par jour.
Immédiatement après ton paiement par mail. Tu accèdes à l'application et tu rejoins la communauté WhatsApp depuis laquelle le coach répond directement à tes questions.
Oui. L'application est compatible iPhone et Android.
C'est précisément pour ça que cette méthode a été créée. Si tu as raté, c'est probablement parce que tu n'avais pas de cadre adapté. La méthode SPC te donne une structure complète sur 3 mois pour arriver au prochain concours avec une préparation radicalement différente.
Oui. L'application te permet de noter tes résultats à chaque séance, de suivre ton chrono et de visualiser ta progression semaine après semaine sur les 12 semaines du programme.
Tu peux également connecter ta montre pour récupérer tes données concernant ton activité journalière, sommeil et suivre ta nutrition facilement en renseignant les aliments que tu consommes.
👉 Tu n’as aucun abonnement à payer. C’est un achat unique, et tu gardes l’accès à vie au programme et à l’application.